Как подготовиться к беременности. С чего начать?

Материнство заложено в каждой женщине. Поэтому стремление зачать ребенка – это естественное желание. Но в современном обществе несколько иные подходы к выполнению этой самой важной в жизни женщины миссии. Наши современницы предпочитают не полагаться на волю случая, а руководить всем процессом от начала и до конца. Ведь только полностью здоровая мать может произвести на свет такое же здоровое потомство. Это утверждение справедливо как с медицинской точки зрения, так и с житейской позиции. Хотя беременность является нормальным физиологическим процессом, для женского организма она оборачивается серьезным стрессом. А справиться с предстоящими трудностями смогут женщины, обладающие определенным «запасом прочности».

Учитывая все прелести современной жизни: плохое экологическое окружение, низкое качество продуктов питания, финансовую нестабильность, – все эти отрицательные факторы, если они разом обрушатся на женщину, способны свести на нет и крепкое от природы здоровье, и «железные» нервы. Поэтому многие женщины считают, что к беременности надо готовиться заранее. Кстати, это логичное решение поддерживают все медики, социологи и даже психологи. Поэтому здесь мы приведем полезные рекомендации от разных специалистов, которые помогут женщинам разного возраста познать настоящее счастье материнства.

За сколько нужно готовиться к беременности

Специалисты советуют задолго до планируемого зачатия будущим мамочкам ознакомиться со всеми нюансами самого процесса. Это особенно важно для молодых женщин. Чтобы расширить собственный кругозор, стоит почитать тематическую литературу, просмотреть видеоматериалы. Огромную помощь в познавательном процессе могут оказать подруги и близкие родственники по женской линии. Ведь во время беседы за чашечкой чая с тетей или бабушкой можно многое узнать о наследственности, что поможет оценить риски со стороны генетики.

Понятно, что исследовательская деятельность займет не день, а может, и не одну неделю. Но, помимо этого, нужно еще потратить время на следующие пункты:

1. Подготовка собственного организма к будущей беременности, а это достаточно широкомасштабное мероприятие.
2. Изучение тонкостей ухода за малышом.
3. Корректировка собственного образа жизни, то есть полный отказ от многого того, что нравится сейчас, но опасно для будущего ребенка.
4. Социальная сторона вопроса тоже имеет значение: если женщина решается стать мамой, ей придется на время забыть о карьере и прочих планах.
5. Финансовые вопросы важны так же, как состояние здоровья, потому что воспитание ребенка требует не только моральных, но и денежных затрат.

Ко всем этим пунктам будет справедливым добавить жилищный вопрос и семейные отношения: ведь будущий папа тоже имеет законное право и должен участвовать в процессе подготовки. Кстати, от него зависит очень многое, о чем будет сказано ниже.

Оценив масштабы всех перечисленных мероприятий, несложно прийти к выводу, что весь этот процесс займет не меньше трех месяцев. Это в лучшем случае. А, если придется, например, лечить зубы или решать проблемы с работой и жильем, надо прибавить еще такой же срок.

В итоге получается, что грамотно организованная предгравидарная (комплекс подготовительных мер) подготовка займет 3–6 месяцев. Но при планировании нужно обязательно оставить время на возможные форс-мажорные обстоятельства. Как известно, маленькие неожиданности способные перерастать в большие проблемы.

С чего начать подготовку

Сегодня нет недостатка в специальных программах, которые женщины могут использовать в процессе подготовки к планируемой беременности. Правда, большинство известных методик ориентировано на то, что в зачатии будет участвовать муж или постоянный половой партнер. Ведь благополучное оплодотворение яйцеклетки может состояться только при незащищенном половом акте. Но такой открытый контакт может стать причиной развития различных инфекций, которые передаются половым путем. Поэтому частая смена сексуальных партнеров и незащищенный секс впоследствии могут негативно отразиться на здоровье плода.

Причем проблема заключается не только в переносе инфекции, а в большей степени в угнетении микрофлоры влагалища женщины. Чужеродные патогенные организмы всегда вызывают бактериальный дисбаланс, а это влечет ослабление иммунного барьера. Поэтому при частой смене партнеров женщина может в самый ответственный момент получить серьезную гинекологическую проблему. Поэтому один из ключевых моментов подготовки к зачатию и рождению здорового ребенка – это выбор постоянного партнера, если женщина не состоит в браке, и супружеская верность – если она замужем.

Когда речь заходит о планирования беременности, то вопрос «с чего начать» взаимосвязан с вопросом, «в каком возрасте» лучше рожать. Хотя возрастные границы сегодня размыты, а многие женщины решаются стать мамой в достаточно зрелом возрасте, специалисты считают, что для зачатия первенца самый благоприятный период – 18–25 лет. В это время женский организм находится на пике репродуктивных возможностей. С возрастом функции угасают, но не означает, что женщина не способна родить после 25 лет. В мире есть немало случаев, когда возрастные мамы рожают вполне здоровых малышей. Правда, в таких исключительных ситуациях всегда моральная сторона вопроса: как пожилая мама будет воспитывать и обеспечивать свое чадо.

В современных условиях при планировании беременности на первом месте стоит задача выявления «слабых мест» со стороны самой женщины. То есть в первую очередь следует заняться собственным здоровьем. Перечислим, что подразумевается под этим понятием:

1. Оздоровительная подготовка к зачатию: укрепление иммунитета, прием витаминных комплексов, отказ от вредных привычек.
2. Диспансеризация. Причем она должна быть проведена как можно раньше и в полном объеме. Это поможет выявить очаги инфекции или нарушения работы органов, которые пока не дают о себе знать, но в период вынашивания плода могут обостриться.
3. Вакцинация. Это смежное с диспансеризацией мероприятие тоже важно провести до момента зачатия. Если у женщины отсутствуют антитела к вирусу кори, ветряной оспы или краснухи, следует обязательно сделать прививку примерно за 3 месяца, чтобы успел сформироваться иммунитет к этим опасным инфекциям.
4. Пересмотр режима дня и отдыха. Изменить распорядок дня необходимо до наступления беременности, поскольку перестроиться на фоне начинающегося токсикоза и прочих «прелестей» ранних сроков будет намного сложней. Надо выделить на сон не менее 7–8 часов, избегать чрезмерных физических нагрузок и стрессов.
5. Питание. Хотя этот пункт логично было бы отнести к режиму дня, сбалансированное питание – это главное, что нужно для успешного завершения беременности. Во время предгравидарной подготовки будущая мама должна включить в свой рацион пищу, богатую на содержание фолатов, йода, витамина D, жирных кислот омега, железа и других минералов и витаминов.
6. Психоэмоциональная подготовка тоже играет важную роль, потому что одного желания недостаточно, чтобы родить здорового ребенка. К миссии материнства надо хорошо подготовиться морально и психологически. Ведь молодой маме придется жертвовать многими вещами ради крохи, но при этом всегда сохранять хорошее настроение.

Справка: по наблюдениям медиков запланированная беременность в большинстве случаев протекает без осложнений, что нельзя сказать о случайном зачатии. Современные женщины уделяют подготовке даже больше внимания, нежели самой беременности.

Какие анализы нужно сдать при планировании беременности

Для будущей мамы самым правильным шагом к счастливому материнству станет полноценное медицинское обследование. Ведь по результатам лабораторных исследований и аппаратной диагностики врач получит полную картинку состояния здоровья женщины. Пройти диспансеризацию можно в поликлинике, но лучше сразу обратиться к гинекологу женской консультации, который впоследствии будет наблюдать беременность. Специалист сможет составить индивидуальную программу обследования, в которой будут учтены следующие важные моменты:

• возраст женщины;
• перенесенные заболевания;
• наследственные риски;
• индивидуальные особенности организма.

Для оценки состояния будущей мамы на текущий момент врач назначит ей следующие виды исследований:

1. УЗИ даст представление о состоянии органов малого таза. Проводится исследование на 19–21-й день цикла.
2. УЗИ молочных желез показано на 1–5-й день менструального цикла.
3. Маммография назначается женщинам после 35 лет.
4. Электрокардиограмма помогает выявить отклонения в сердечной деятельности, которые могут осложнить течение беременности.
5. Мазок на флору из половых путей и посев на бактерии даст представление о балансе микросреды.
6. Исследование на наличие ИППП (инфекций, которые передаются половым путем) обязательно проходят все женщины, планирующие беременность. Анализ делается методом ПЦР и помогает выявить трихомониаз, гонорею, уреаплазмоз и прочие опасные для плода инфекции.
7. Цитологический анализ на наличие онкологии (РАР-тест) рекомендован женщинам после 30 лет. Данный тест берется одновременно с анализом на наличие вируса папилломы.
8. Нужен и общий анализ крови с развернутой формулой.
9. Обязательно определяется группа крови и резус фактор. При отрицательном резус-факторе потребуется определять резус-принадлежность партнера.
10. Выполняется анализ крови на ВИЧ (АТ).
11. Также определяется напряженность иммунитета на вирус кори, краснухи, ветряной оспы. По результатам этого теста может быть назначена вакцинация от этих инфекций. Если на руках у женщины есть прививочный сертификат, такое обследование не придется проходить.
12. Если у женщины ранее выявлялась анемия или она в группе риска, врач направит ее на анализ определения уровня сыворотки железа.

Также в списке обязательных видов – обследования крови на гепатит С, сифилис, общий анализ мочи. Дополнительно могут потребоваться и другие лабораторные исследования после консультации с узкими специалистами. Для выявления факторов риска по недонашиванию беременности назначается проба на гемоцистеин.

При выявлении любого отклонения от нормы врач поменяет программу подготовки. Например, он назначит небольшой курс витаминной терапии, в частности прием фолиевой кислоты, которую следует пить всем женщинам за 2–3 месяца до планируемой беременности.

В комплекс диагностических мероприятий обязательно входит консультация врача-стоматолога. Ведь за время беременности основная часть ресурсов кальция и фосфора уходит на формирование плода, поэтому у женщины ухудшается состояние зубов. Кроме того, своевременный осмотр полости рта позволит выявить очаги кариеса и вылечить больные зубы. Такая профилактическая мера исключит риск миграции патогенных микроорганизмов в другие органы и плодные оболочки.

Помимо обследования мамы, необходимые процедуры должен пройти будущий отец. Обычно назначается кровь на RW, ВИЧ и гепатиты, а также спермограмма.

В принципе, это минимальный набор диагностических процедур, которые стоит пройти перед зачатием даже полностью здоровой женщине. В зависимости от ситуации наблюдающий за женщиной врач может дополнить программу другими, необходимыми на его взгляд, мероприятиями.

Грамотно составленный алгоритм действий, как показывает практика, помогает женщинам достичь желаемой цели. Но главного преимущества планирования беременности в том, что на подготовительном этапе удается не только выявить имеющиеся проблемы, но также успешно справиться с их решением.

Как подготовиться к беременности

Основные направления подготовки

Хотя на женскую долю приходится основная часть мероприятий по подготовке к зачатию, папа тоже должен готовиться к этому важному событию. Ведь от мужчины не в меньшей степени зависит здоровье потомства. Если говорить научным языком, то качество генетического материала партнера влияет на вероятность развития аномалий у плода. Кроме того, сам факт зачатия может состояться только при хорошей подвижности сперматозоидов. Именно по этой причине супругу назначается спермограмма на подготовительном этапе. Но на этом не заканчивается комплекс общих мероприятий, которые врачи рекомендуют выполнять обоим супругам во время предгравидарной подготовки. Остановимся подробней на главных моментах программы:

Образ жизни
Если будущие мама и папа придерживаются здорового образа жизни, им практически ничего не придется менять. Умеренные физические нагрузки, чистоплотность супружеских отношений и личная гигиена – это все, что нужно для воспроизводства на свет здорового потомства.

Питание должно быть максимально сбалансированным. Из рациона стоит убрать пустые и потенциально опасные для ребенка продукты: копчености, специи, жирную пищу, полуфабрикаты, консервы. Меню лучше дополнить витаминными салатами, блюдами из злаков и продуктами, способствующими улучшению фертильности супругов. Повседневная пища должна быть насыщена минералами и витаминами. Аптечные препараты для этой цели не подойдут, лучше отдать предпочтение натуральным сокам, свежим овощам и фруктам, обязательно включить в питание зелень, орехи, рыбу, натуральные масла.

Вес
Сегодня проблема лишнего веса обрела глобальные масштабы. Ожирение и беременность – это не очень удачный дуэт. Поэтому если со стороны женщины есть серьезные проблемы в этом плане, надо убрать из рациона примерно 2/3 углеводов. Также стоит подключить физические упражнения, чтобы плавно снизить вес до приемлемых значений.

Многие ошибочно считают, что на успешное зачатие вес будущего отца не влияет. Специалисты утверждают, что у мужчин с ожирением снижается спермагенез, а также увеличивается риск развития эндокринных патологий. Поэтому будущему папе тоже стоит привести в порядок свое тело, а для улучшения качества спермы включить в рацион богатые на содержание цинка продукты: семена тыквы, льна, дыни. Существенную помощь в этом деле окажут орехи, моллюски, бананы, чеснок.

Пагубные наклонности
Негативное влияние курения и систематического употребления алкогольных напитков описано во многих научных трудах. Но эти вредные привычки продолжают отягощать жизнь современных людей. Мало того, что табачные пары и алкоголь губительны для здоровья взрослого человека, эти два разрушительных фактора часто являются причиной врожденных уродств у детей. Поэтому супругам, желающим иметь здоровое потомство, на время предгравидарной подготовки стоит полностью отказаться от сигарет и спиртного. Кстати, отказ от пагубных пристрастий пойдет только на пользу обоим будущим родителям. Правда, в некоторых европейских странах допускают употребление качественных вин в малых дозах, и там не отмечается рост врожденных аномалий у детей. Нужно понимать, что в данном случае речь идет не о том, чтобы ежедневно употреблять слабоалкогольные напитки, а возможности выпить бокал вина на праздник женщине, которая только планирует забеременеть в ближайшем будущем. Но по поводу крепкого алкоголя у всех медиков отрицательное мнение. Курение даже качественных сигарет с дополнительными защитными фильтрами оказывает сильное влияние на качество генетического материала как женщин, так и мужчин. Содержащиеся в табачном дыме вещества спокойно проникают через плацентарный барьер. Поэтому даже пассивное курение может привести к выкидышам и уродствам у ребенка.

Очищение организма
Многие люди неправильно трактуют это понятие, считая, что он обозначает необходимость провести чистку какого-то конкретного органа. Но организм человека имеет собственные механизмы очищения. Просто человек не должен ему мешать выполнять эту важную функцию. Нужно создать максимально благоприятные условия, при которых будут ткани обновляться и избавляться от продуктов распада. Хочется обратить внимание на то, что многие народные методы очищения вредят. Поэтому на этапе подготовки к беременности крайне опасно пить сомнительные средства и выполнять непроверенные процедуры.

Отказ от приема гормональных средств контрацепции
Еще задолго до наступления желательного времени для зачатия нужно полностью прекратить прием оральных контрацептивов. В крайнем случае, хотя бы на протяжении двух менструальных циклов не принимать противозачаточных таблеток. Обычно после отмены препаратов этой группы нормализуется цикл и гормональная регуляция.

Полезно знать: после отмены контрацептивов есть высокая вероятность одновременного созревания двух яйцеклеток, что может повлечь многоплодную беременность.

Компенсация хронических процессов
Женщина, планирующая беременность, должна понимать, что беременность, с чисто физиологической точки зрения, является проверкой ее организма на прочность. Ведь практически сразу после зачатия все системы перестраиваются и начинают работать на поддержку новой жизни. Поэтому по мере возможности следует заняться лечением воспалительных очагов, пройти курсы укрепляющей терапии. Особенно нежелательно сочетание беременности со следующими патологиями: сахарный диабет, стабильная гипертензия, ишемическая болезнь, почечная недостаточность.

Финансовая стабильность
Большинство современных родителей очень ответственно относятся к рождению детей, что радует. Ведь пополнение семейства требует серьезных финансовых затрат. Поэтому, прежде чем принять решение о продолжении рода, необходимо решить все финансовые вопросы: расплатиться с долгами, кредитами и обязательно создать «подушку безопасности».

В принципе, это основные направления, которые должны стать приоритетными при подготовке к зачатию. Еще раз хочется подчеркнуть, что для супружеских пар, которые в обыденной жизни стараются правильно питаться, занимаются физкультурой и соблюдают сексуальную гигиену, перестроиться на новый режим будет несложно.

Учитывая, что в среднем репродуктивный период у здоровых женщин составляет 25 лет и даже больше, отдельно следует остановиться на особенностях предгравидарной подготовки.

После 30

Как свидетельствует статистика, женщинам после 30 лет труднее зачать, чем молодым девушкам. Объясняется это угасанием репродуктивных функций. Поэтому при планировании беременности женщины зрелого возраста должны учитывать дополнительные риски позднего рождения ребенка. В этом списке:

1. Вероятность родить ребенка с синдромом Дауна.
2. Высокий риск развития гестационного диабета – диабета беременных.
3. Очень часто в таком возрасте даже после успешного зачатия случается выкидыш.
4. У возрастных первородящих родоразрешение в большинстве случаев проходит путем кесарева сечения.

Хотя риски невероятно высокие, но беременность в зрелом возрасте имеет массу преимуществ:

• финансовая стабильность;
• постоянная работа;
• достижение успехов в карьере.

Одним словом, женщина после 30 лет – это уже полностью сформировавшая личность. Поэтому в этом возрасте есть свои преимущества в плане продолжения рода. Мамы, имеющие жизненный опыт, способны научить своих детей правилам поведения в обществе. Кроме того, у них есть время и силы воспитать ребенка и дать ему достойное образование.

Но, откладывая рождение малыша на поздние сроки, женщина должна учитывать, что не всегда удается забеременеть именно в запланированные сроки. Некоторые вполне здоровые пары не могут зачать ребенка несколько лет, а после неудачных попыток решаются на ЭКО. Поэтому перед принятием самого важного в жизни решения стоит сначала определить приоритеты и взвесить все риски позднего рождения малыша.

Важный момент! К сожалению, состоявшиеся женщины больше подвержены негативному влиянию особенностей современной жизни. Стрессы, проблемы в семье и на работе, неблагополучная экологическая обстановка негативно отражается на их здоровье. Поэтому многие представительницы слабого пола принимают различные лекарственные препараты, которые могут повлиять как на зачатие, так и на здоровье будущего ребенка. Поэтому так важно во время предгравидарной подготовки все свои действия согласовывать с врачом.

После 35

Каждая женщина рождается на свет с определенным резервом яйцеклеток. На протяжении ее жизни этот ресурс постепенно истощается, то есть после каждой менструации женский организм лишается части половых клеток. Поэтому к 35 годам женщина имеет меньше шансов забеременеть. Снижают фертильность воспалительные процессы половых органов. Но, кроме негативного влияния на детородные функции, хронические заболевания органов малого таза способствуют образованию спаек, а это повышает риск внематочной беременности. Инфекционные процессы могут привести к загибу матки, что затрудняет продвижение сперматозоидов к яйцеклетке. В списке недостатков позднего зачатия следующие факторы риска:

1. Осложнения беременности.
2. Рождения ребенка с аномалиями развития.
3. Чаще всего в таком возрасте роды проходят через кесарево сечение.
4. Высока вероятность самопроизвольного выкидыша, отслойки плаценты.
5. Поздняя беременность очень часто завершается рождением недоношенного младенца.

Но самое главное заключается в том, что даже вполне здоровой женщине очень трудно зачать после 35 лет вследствие уменьшения резерва яйцеклеток. Нельзя забывать, что в этом возрасте проявляется гипертония и сахарный диабет, которые значительно осложняют течение беременности, а иногда вынуждают врачей принимать решение о ее прерывании. Но даже при удачном родоразрешении у возрастных мам рождаются малыши с недостаточной массой тела или, наоборот, слишком крупные.

Конечно, в любом возрасте есть свои плюсы. К положительным сторонам поздней беременности следует отнести:

1. Сознательное решение стать мамой
2. Устойчивое финансовое и социальное положение.
3. После зачатия женщина психологически становится моложе, то есть это событие придает ей сил и энергии.
4. Как ни странно, но поздние роды омолаживают организм, укрепляют костные ткани и снижают риск развития инсультов.
5. Повторные роды после 35 лет протекают намного легче, чем процесс появления на свет первенца.

Одним словом, у женщин зрелого возраста при тщательном планирования беременности и строгом соблюдении всех врачебных рекомендаций рождаются крепкие малыши. Принципиально предгравидарная подготовка к будущему материнству у женщин зрелого возраста не отличается от программ, которые специалисты рекомендуют молодым мамам. Достаточно внимательно следить за состоянием своего здоровья, регулярно посещать гинеколога и других специалистов, лечить своевременно очаги инфекций. Ведь примеров успешного рождения здорового малыша после 35 лет очень много, поэтому лучше отбросить все страхи и сомнения, доверившись компетенции опытных специалистов.

После 40

Генетики считают, что зачатие после 40 лет нежелательно, особенно для женщин, которые не успели познать радость материнства. Как показывает статистика, сорокалетние мамы чаще производят на свет нежизнеспособное потомство. Но даже при успешном зачатии в этом возрасте существует огромный риск рождения малыша с хромосомными дефектами. Поэтому перед принятием решения стать мамой в таком возрасте следует обязательно пройти тесты, которые помогут выявить хромосомные аномалии. Хотя подобные исследования стоят недешево, зато они позволяют оценить все потенциальные риски рождения малыша с дефектами.

Например, дети с синдромом Дауна чаще всего рождаются именно у женщин после 40 лет. Кроме риска родить ребенка с психическими отклонениями, беременность после 40 лет нежелательна по следующим причинам:

• мертворождение;
• тяжелые осложнения (эклампсия, гистационный диабет);
• выкидыши;
• обострение хронических патологий у матери.

Если супруги приняли решение стать родителями в столь зрелом возрасте, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти тщательное обследование. Разумеется, что подготовительный этап в данном случае может занять гораздо больше времени, потому что партнерам потребуется пройти следующие мероприятия:

1. Курс лечения для повышения фертильности с применением препаратов, которые повышают вероятность успешной овуляции.
2. Инъекции гонадотропина для повышения фертильности женщины после 40 лет.
3. Лечение имеющихся воспалительных очагов.
4. Возможно, при выявлении серьезных отклонений в работе репродуктивной системы потребуется проведение хирургической операции.

В остальном программа предгравидарной подготовки не отличается от того комплекса, что обычно медики рекомендуют молодым женщинам. Но есть один нюанс, на который стоит обратить особое внимание: дело в том, что в случае применения гормональных препаратов для повышения фертильности у женщины после 40 лет велика вероятность многоплодной беременности. И еще один немаловажный факт: хотя многие сорокалетние женщины успешно рожают естественным путем, с учетом риска осложнений следует настроиться на кесарево сечение.

Как подготовиться ко второй беременности

Специалисты советуют родителям еще до планирования беременности оценить свои материальные и моральные ресурсы. Ведь появление в семье нового члена потребует от мамы и папы не только дополнительных финансовых затрат, но также готовности уделять время на воспитание малыша. Если в семье уже есть дети, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром по поводу того, как подготовить старшего ребенка к пополнению семейства.

В том случае, если первенцу не больше двух лет, мама должна пройти полноценную диагностику, чтобы выявить возможные проблемы со стороны здоровья. Ведь за такой короткий период женский организм не способен полностью компенсироваться. Также будущая мама должна выполнить следующие мероприятия:

1. Если в анамнезе были преждевременные роды либо нестандартные ситуации, обязательно пройти дополнительные виды обследований.
2. Лабораторные исследования и все положенные в таких случаях виды диагностики пройти еще до момента зачатия.
3. Если результаты обследований покажут, что у женщины есть хронические заболевания, заняться их лечением.
4. Обязательно посетить врача стоматолога и провериться у окулиста, так как миопия может при родах вызвать нежелательные осложнения.
5. Пересмотреть свое питание и наладить режим дня. Если женщина курит, нужно отказаться от этой вредной привычки. Кстати, партнер тоже должен следовать этим правилам, если он заинтересован в рождении здорового ребенка.
6. Хочется обратить внимание будущих родителей на необходимость приема фолиевой кислоты. Это органическое соединение необходимо для полноценного развития плода.
7. Прогулки на свежем воздухе благоприятно воздействуют на эмоциональный настрой. Поэтому еще до зачатий нужно ввести в постоянное правило гулять перед сном.

Как подготовить ребенка к появлению брата или сестры

С одной стороны, родители уже хорошо знают все сложности, с которыми связано появление на свет малыша. Но появление в семье второго ребенка чревато серьезными сложностями, особенно со стороны первенца. Дело даже не в том, что старший ребенок привык, что родители все внимание уделяют ему, второй малыш в семье радикально изменяет жизнь самих супругов. Поэтому следует заняться подготовкой еще до того, как появится на свет братик или сестричка.

1. Родители должны понимать, что от правильной подачи предстоящего важного события в семье зависит то, как старший ребенок будет относиться к младшему члену семейства.
2. Еще до зачатия следует настроить старшего ребенка, на то, что появление братика или сестрички внесет в его жизнь разнообразие. Ведь с ним можно будет играть, делиться секретами, помогать родителям.
3. Чтобы малыш свыкся с мыслью, что в скором времени в семье появится еще один ребенок, можно сходить в гости к друзьям, у которых много детей. Время, проведенное в компании маленьких друзей, обязательно произведет впечатление на старшего ребенка, и он, скорей всего, пожелает, чтобы его семья была такой же многочисленной.
4. Нельзя допускать высказываний со стороны близких родственников на счет того, что после появления второго малыша старший ребенок обретет совершенно другой статус. Такой подход может нанести ребенку психологическую травму. Причем подобные суждения расходятся с реальностью, потому что каждая мама одинаково любит всех своих детей.
5. Мама может взять с собой старшего малыша на УЗИ. Педиатры считают, что это беспроигрышный вариант для первого знакомства. Старший ребенок, увидев на экране изображение будущего братика или сестрички, посчитает свои долгом заботиться о нем.

Эти простые рекомендации психологов помогут подготовить старшего ребенка к пополнению в семействе. Нужно постараться, чтобы малыш принимал активное участие в этом процессе. Он должен чувствовать свою причастность, ощущать, что тоже может привнести вклад в общее дело семьи.

Места хватит на всех
Отдельно хочется остановиться на таком важном вопросе, как обустройство жилья. Большинство родителей считают нормальным, если старший ребенок уступит свое место новорожденному крохе. Конечно, такой вариант снимает все проблемы, но нужно обязательно учитывать мнение ребенка. Мама и папа должны убедить малыша, что он уже взрослый, а, значит, ему надо приобрести достойное спальное место. Обычно дети охотно соглашаются с такой формулировкой и с радостью освобождают свое место для младшего ребенка. Точно таким образом стоит поступить с одеждой, коляской, игрушками. Вдохновленный родительским доверием ребенок самостоятельно подготовит все необходимое для будущего братика или сестрички.

Психологическая подготовка к материнству

Для многих женщин, особенно возрастных претенденток на титул материнства, самым сложным в процессе подготовки к предстоящей беременности является преодоление психологического барьера. Конечно, молодые девушки, которые только вступили в брачные отношения, уже изначально готовы к этой ответственной миссии. Психологическая подготовка к будущему материнству – это очень приятный процесс. Женщине нужно просто настроиться на то, что в семье должен появиться малыш.

Позитивное настроение перед предстоящим зачатием пойдет на пользу супругам. Даже в случае неудачной попытки не стоит отчаиваться, а вместе с партнером стараться преодолевать все трудности этого периода. Психологи отмечают, что у тех пар, которые делают все сообща, намного выше шансы на успешное зачатие. Ведь любая женщина, мечтающая о материнстве, чувствуя взаимопонимание партнера, не будет расходовать свою энергию на решение малозначимых задач.

Как увеличить шанс забеременеть

Все мероприятия, которые специалисты рекомендуют будущим родителям на этапе предгравидарной подготовки, направлены на улучшение фертильности. Но даже самая здоровая в отношении репродуктивных способностей пара, не имеет 100% гарантии удачного зачатия именно в то время, когда они желают завести ребенка. Для положительного результата необходимо благоприятное стечение целого ряда обстоятельств:

1. Зачатие может состояться лишь в том случае, когда созревшая яйцеклетка окажется на пути активного сперматозоида. Отсюда следует, что половые акты в середине менструального цикла увеличивают шансы забеременеть.
2. При частых половых контактах концентрация семенного материала снижается. Поэтому мнение, что для наступления беременности следует чаще заниматься сексом, ошибочно. Ученые провели исследования, которые доказали, что максимальная концентрация жизнеспособных сперматозоидов отмечается после трехдневного воздержания от секса.
3. Мужчине для поддержания высокой фертильности необходимо регулярно употреблять продукты, в которых высокое содержание белков и цинка.
4. Современная медицина располагает инновационными методами, которые позволяют точно установить момент выхода яйцеклетки из фолликула. Благодаря этому супруги смогут определить благоприятное время для зачатия.
5. Существуют медикаменты, которые стимулируют рост фолликула и последующую овуляцию, но самостоятельно принимать подобные средства очень опасно. Это означает, что все лекарства супруги должны принимать только с разрешения врача.

Хочется обратить внимание еще на такой факт: после прекращения приема гормональных противозачаточных средств у женщин не только восстанавливается нормальный менструальный цикл, но также повышается способность к зачатию.

Как выбрать врача и клинику

Любая женщина, планирующая в скором времени стать мамой, старается выбрать специалиста, который будет контролировать беременность. И в этот момент перед будущими родителями встает вопрос, нужно ли дополнительно тратить средства на помощь специалиста, если получить декретный отпуск можно, посещая рядовую женскую консультацию.

Постараемся разобраться в тонкостях этого вопроса.

Женская консультация

Наблюдение в женской консультации, конечно, не потребует финансовых затрат. Этот самый простой вариант устраивает большинство женщин. Действительно, будущим мамам очень удобно посещать гинеколога по месту прописки, сдавать необходимые анализы и получать полезные рекомендации. Но у бесплатной медицины очень много минусов:

1. Женщина не вправе выбрать себе врача.
2. Ей придется свой распорядок дня менять в соответствии с графиком приема гинеколога.
3. Самая главная проблема – это сдача анализов, которые обычно принимают ранним утром.
4. В женской консультации всегда очереди на прием к врачу, а это требует дополнительных временных затрат.

Стоит еще добавить, что для персонала женских консультаций повседневный прием женщин – это рутина, что-то вроде конвейера. Поэтому при сильной загрузке врачей ожидать индивидуального подхода не приходится. Хотя есть свои плюсы в таком наблюдении женщин, мечтающих о материнстве:

1. Все обследования и лабораторные анализы проводятся бесплатно.
2. Близкое расположение медицинского учреждения от места проживания, что имеет преимущества на поздних сроках беременности.
3. Стандартная программа наблюдения полностью соответствует современным задачам акушерства и гинекологии.

Хотя у медицины советской эпохи есть много минусов, нельзя отрицать ее эффективность даже в реалиях сегодняшнего дня.

Если обобщить все сказанное, можно сделать справедливый вывод, что наблюдение беременности в женской консультации – это экономичный и вместе с тем рациональный вариант для большинства семейных пар.

Клиника при роддоме

В данном случае есть масса преимуществ:

1. Женщина сможет наблюдаться у того врача, который впоследствии будет принимать роды.
2. Специалист на время подготовки изучит индивидуальные особенности своей подопечной.
3. В процесс подготовки можно внести коррективы, которые тут же будут реализованы в реальной жизни.
4. Такие клиники предоставляют как платные, так и бесплатные услуги.

Следует понимать, что клиника при роддоме практически ничем не отличается от женской консультации. Достаточно составить контракт, чтобы обеспечить наблюдение специалистов на весь период беременности.

Частная клиника

Вполне понятно, что удовольствие наблюдаться в период беременности в частной клинике потребует серьезных затрат. Но многие современные женщины выбирают именно этот вариант. И такое решение вполне оправдано преимуществами, которые гарантируют специалисты клиник:

1. Будущая мама посещает специалистов в удобное для нее время.
2. Женщина может выбрать врача, которому она доверит наблюдение за течением беременности.
3. Все услуги согласовываются договорными обязательствами, то есть в случае оказания некачественных услуг женщина может рассчитывать на компенсацию.

Грамотная подготовка к предстоящей беременности поможет женщинам любого возраста минимизировать риски. Все перечисленные здесь мероприятия не требуют особенных затрат в финансовом и временном отношении. Испытать счастье материнства сможет любая женщина, если будет следовать рекомендациям, которые даны в этой статье.