Спорт и фитнес

Спорт и фитнес – часть активной жизни, которая позволяет нам оставаться в форме, поддерживать стройную фигуру и выносливость. На сайте представлены полезные советы по организации фитнеса в домашних условиях и спортивном клубе. Мы расскажем об упражнениях на все группы мышц, кардиотренировках и силовых упражнениях. Вы узнаете, как увеличить свою выносливость, как правильно заниматься бегом, как избежать болезненных ощущений после физических нагрузок, каким должен быть пульс для безопасной тренировки.

Рекомендуем
Что такое курага? Польза и вред кураги для мужчин и женщин

Золотистые ароматные плоды на фоне темно-зеленых листьев хорошо известны от Средиземноморья до Кавказа. Душистые абрикосы впи...

Подробнее
Как сделать волосы мягкими и шелковистыми: домашние и профессиональные средства

Жесткие волосы являются довольно распространенной проблемой. Иметь мягкую шевелюру мечтают не только те, кому передались непо...

Подробнее
Сонник аборт. К чему снится во сне аборт?

Кому приснился сон об аборте Женщине Если вы не беременны в реальной жизни: сон показывает, что женщина боится совершить ош...

Подробнее
Пшеничная крупа: польза и вред для здоровья организма

Пшеничные каши люди готовят с незапамятных времен. В разных вариантах они есть практически во всех кухнях мира, отличаясь наз...

Подробнее
Что такое пшено? Польза и вред пшена для здоровья организма

Пшено — это вкусная и очень полезная каша, которая пользовалась большой популярностью у наших предков ещё каких-нибудь 100-20...

Подробнее
Огурцы: польза и вред для здоровья организма женщин и мужчин

Огурцы являются одними из наиболее популярных овощей в нашей стране. Их успешно выращивают в средней полосе, поэтому они очен...

Подробнее