Спорт и фитнес – часть активной жизни, которая позволяет нам оставаться в форме, поддерживать стройную фигуру и выносливость. На сайте представлены полезные советы по организации фитнеса в домашних условиях и спортивном клубе. Мы расскажем об упражнениях на все группы мышц, кардиотренировках и силовых упражнениях. Вы узнаете, как увеличить свою выносливость, как правильно заниматься бегом, как избежать болезненных ощущений после физических нагрузок, каким должен быть пульс для безопасной тренировки.
Спорт и фитнес
Рекомендуем
Что за рыба зубатка? Польза и вред для организма человека. Как вкусно её приготовить?
Зубатковые (лат. Anarhichadidae) — семейство лучепёрых рыб, относящееся к отряду скорпенообразных. Обитают в умеренных и холо...
Подробнее
Сонник абажур: к чему снится во сне абажур?
Увиденный во сне абажур предвещает об успехе наших планов, даже самых смелых. Сон для мужчины Абажур приснившийся мужчине...
Подробнее
Что такое курага? Польза и вред кураги для мужчин и женщин
Золотистые ароматные плоды на фоне темно-зеленых листьев хорошо известны от Средиземноморья до Кавказа. Душистые абрикосы впи...
Подробнее
Как сделать волосы мягкими и шелковистыми: домашние и профессиональные средства
Жесткие волосы являются довольно распространенной проблемой. Иметь мягкую шевелюру мечтают не только те, кому передались непо...
Подробнее
Сонник аборт. К чему снится во сне аборт?
Кому приснился сон об аборте Женщине Если вы не беременны в реальной жизни: сон показывает, что женщина боится совершить ош...
Подробнее
Пшеничная крупа: польза и вред для здоровья организма
Пшеничные каши люди готовят с незапамятных времен. В разных вариантах они есть практически во всех кухнях мира, отличаясь наз...
Подробнее