Спорт и фитнес

Спорт и фитнес – часть активной жизни, которая позволяет нам оставаться в форме, поддерживать стройную фигуру и выносливость. На сайте представлены полезные советы по организации фитнеса в домашних условиях и спортивном клубе. Мы расскажем об упражнениях на все группы мышц, кардиотренировках и силовых упражнениях. Вы узнаете, как увеличить свою выносливость, как правильно заниматься бегом, как избежать болезненных ощущений после физических нагрузок, каким должен быть пульс для безопасной тренировки.

Рекомендуем
Что за рыба зубатка? Польза и вред для организма человека. Как вкусно её приготовить?

Зубатковые (лат. Anarhichadidae) — семейство лучепёрых рыб, относящееся к отряду скорпенообразных. Обитают в умеренных и холо...

Подробнее
Сонник абажур: к чему снится во сне абажур?

Увиденный во сне абажур предвещает об успехе наших планов, даже самых смелых. Сон для мужчины Абажур приснившийся мужчине...

Подробнее
Что такое курага? Польза и вред кураги для мужчин и женщин

Золотистые ароматные плоды на фоне темно-зеленых листьев хорошо известны от Средиземноморья до Кавказа. Душистые абрикосы впи...

Подробнее
Как сделать волосы мягкими и шелковистыми: домашние и профессиональные средства

Жесткие волосы являются довольно распространенной проблемой. Иметь мягкую шевелюру мечтают не только те, кому передались непо...

Подробнее
Сонник аборт. К чему снится во сне аборт?

Кому приснился сон об аборте Женщине Если вы не беременны в реальной жизни: сон показывает, что женщина боится совершить ош...

Подробнее
Пшеничная крупа: польза и вред для здоровья организма

Пшеничные каши люди готовят с незапамятных времен. В разных вариантах они есть практически во всех кухнях мира, отличаясь наз...

Подробнее